So, die Bronchitis scheint überstanden, seit gestern, Dienstag 04.06, bin ich wieder am "trainieren" - wenn man das Geschlurfe denn so nennen möchte. Ich habe das schöne Wetter in der Mittagspause ausgenutzt und bin 40min gelaufen, es ging unheimlich zäh und es war sehr schwer, zumindest einen Schnitt von 5min auf den km halten zu können aber es ging.......irgendwie.
Heute früh das gleiche nochmal, lief wieder sehr zäh, heute Abend gibt`s eine Freiwassereinheit am Schultheisweiher. Diese Woche werde ich noch streng im Grundlagenbereich trainieren um den Körper nicht zu überfordern, ab kommenden Montag wird das Training aber deutlich angezogen, denn dann sind es "nur" noch 4 Wochen bis zum Ironman in Frankfurt! Ab Montag heißt die Devise : keine Gefangenen!
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