Seit 2011 gehört der 25km - Lauf von Seligenstadt zu meiner festen
Wettkampfplanung. Halbmarathons mit 21,1km gibt es wie Sand am Meer,
25km - Läufe, die es früher zuhauf gab, sind sehr selten geworden, und
so sollte man jede sich bietende Gelegenheit nutzen.
Die Verhältnisse am Wettkampftag waren geradezu perfekt : sonnig,
trocken, und bereits um 9 Uhr schon recht warm, dazu wenig Wind - ideale Voraussetzungen.
Um 9:15 Uhr ging es los, zunächst 7,5km Ri. Aschaffenburg, auf gleicher
Strecke zurück zum Start/Zielbereich, von dort aus 5km Ri. Hanau und
wieder zurück. Das alles auf asphaltierter flacher Strecke.
Tempovorgabe meines Trainers waren 4:41min/km aber ich hab schnell gemerkt daß ich
damit nicht glücklich werden würde, denn das Feld ( wie immer sehr stark
mit regionalen Laufgrößen besetzt, über 300 Teilnehmer/innen insgesamt )
zog sich sehr schnell völlig auseinander. Mit 4:41min/km wäre ich für
die, die hinter mir waren noch zu schnell gewesen und alleine wollte ich
nicht laufen also versuchte ich zu einer der Gruppen vor mir
aufzulaufen.
Das hatte ich bei ca. km 6 geschäfft, wir waren zu fünft und
harmonierten sehr gut.
Bei km 15 wurde es interessant, einer aus der Gruppe zog das Tempo an,
wir konnten aber alle noch folgen. Bei km 17 zog der geiche wieder das
Tempo an und dann waren wir nur noch zu zweit. Das Tempo lag dann 3km
lang so bei 4:21min/km bis 4:25min/km, das war wohl zuviel denn ab km 21
war ich dann auf einmal alleine und ich wäre gerne noch mit dem anderen
gelaufen. Also war ich für die restlichen 4km auf mich alleine
gestellt. Ich lief zu der Frau auf die auf Platz 3 der Frauenwertung lag
aber auch ihr gingen kurz danach die Kräfte aus und ich schleppte mich
alleine weiter bis ich es nach 1:52;18 Std. endlich geschafft hatte.
Unterm Strich sind ein 46ter Platz gesamt und ein 5ter Platz AK dabei
rumgekommen. Persönliche Bestzeit war kein Thema und wird wohl auch keines mehr auf dieser
Strecke werden denn ich musste schon schwer kämpfen um dieses aktuelle
Tempo zu halten und konnte mir unterwegs überhaupt nicht vorstellen
schneller zu laufen!