Michael Mastroserio - Triathlon, Duathlon, Mountainbike

Montag, 26. August 2019

Hartfüssler-Ultra-Trail

Schließlich folgte am 25.08 der Saisonhöhepunkt für mich, in Saarbrücken-Von der Heydt, eine ehemalige Bergbau-Siedlung, startete der sog. "Hartfüssler-Ultra-Trail" über 58km und 1650hm.

Besonderheit dieser Strecke ist, daß sie in weiten Teilen über Pfade führt, die in früheren Jahrhunderten von Bergleuten angelegt wurden, die oftmals viele km von ihren Wohnorten zu ihrem Arbeitsplatz laufen mussten. Desweiteren müssen 5 ehemalige Abraumhalden bezwungen werden, die mit Anstiegen jenseits der 20%-Steigungsrate aufwarten. Ein technisch höchst anspruchsvoller Lauf, und auch das Wetter wurde an diesem Sonntag anspruchsvoll - über 32° und hohe Luftfeuchtigkeit zwangen nicht wenige zur Aufgabe, von 140 gestarteten erreichten genau 111 das Ziel!

Ich war diesesmal mit Stöcken unterwegs, was sich besonders an den sehr steilen Anstiegen auf die Halden positiv auswirkte, hier war dann ein deutlich höheres Tempo möglich, die muskuläre Belastung der Arme ist natürlich erhöht, da werde ich in Zukunft etwas mehr Zeit in gezieltes Armtraining investieren. 

Ich hatte mich eigentlich sehr gut auf dieses Hitzerennen vorbereitet, allerdings bereitete mir die Hitze dann doch mehr Probleme als gedacht was sich vor allem auf den letzten 20km sehr negativ bemerkbar machte. Hohes Tempo war sowohl bergauf als auch bergab kaum noch möglich, die Zeit von 7:40 Std. spricht da Bände! In der AK M40 reichte es dennoch für den 12ten Platz, unter allen gestarteten erreichte ich den 15ten Platz.

 Anstieg auf Halde "Viktoria" mit über 20% Steigungsrate.